Item Number 18
"■商品説明 ■生産国 中国製 ※平置き計測となっておりますので、1〜3cmの誤差が生じる場合がございます。
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気になさる方はご遠慮く"
| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Review Average | レビュー平均 | 0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | SHANG・尚 |
| Price | 商品価格 | 6,280円（税込み） |
「有酸素運動」のしすぎはダイエットには基礎代謝が落ちて逆効果！と書きましたが、じゃあどうすればいいの？とよく聞かれます。
提案としては、筋トレをしてください。
女性はホルモン性質上、適度な筋トレではムキムキにはなりません。
筋トレを行い、筋発揮量や筋量を上げることで代謝up♪@botkaradaiikoto 2021/09/12 22:29
RT @iamojsn: まあ栄養とか有酸素運動の長さとか種類とかその他色んな要素があるから一概に「有酸素は良い(or 悪い)！」とは言え無いですが、個人的には
・長すぎる有酸素運動
・有酸素運動とウエイトトレーニングを同時に行うこと
は筋肥大や筋力向上にマイナス方向の影響…@iamojsn 2021/09/12 22:35
@maki4462 @amneris84 それならあなたが言う酸素不足の事態が起こるはずも無いですね。
そもそも完全密閉するマスクなんてありません。
不勉強な事をネット上で公開していると気づいていないんですか？@8Snu8dSW0xWez4c 2021/09/12 22:34
